目の痛みは大きく分けて2種類です。目の表面がチクチクする痛みやゴロゴロする痛みと、目の奥（裏側）が重く響く痛みです。
目の周りの神経はとても敏感で、少しの異変でも痛みを感じます。
それだけデリケートな部位なので、痛みを感じたらその原因を突き止め、しっかりとケアすることが重要です。
目の表面が痛む原因と症状
目の表面に感じる痛みとは、チクチクするとか、ゴロゴロする痛み、ヒリヒリする痛み、しみるような痛みです。
痛みが一時的でない場合、病気や疾患が隠れている可能性があるので注意しましょう。
このような目の表面に感じる痛みは、外的な刺激から起こることが多いです。
例えばゴミなどの異物が目に入ることによって傷がついてしまい、痛みが生じます。
自分のまつ毛が目を傷つけることもありますし、コンタクトレンズが合っていないことで炎症が起き、その結果チクチク、ゴロゴロした痛みを感じることもあります。
紫外線で目が炎症を起こしたときは、ヒリヒリとした痛みです。
その他にも乾燥による炎症、まつ毛や爪で角膜を傷つけることでできる潰瘍や炎症などでも目が痛くなります。
爪でひっかくなどして角膜の表面がすりむけるほどの傷を作ってしまった場合には、激しく痛み、大量の涙を伴います。
目の表面の痛みから考えられる病気
目の表面の痛みから考えられる病気はドライアイ・ものもらい・流行性角結膜炎があげられます。ドライアイ
ドライアイの主な症状には、目が乾いた感じがする・目が疲れやすい・目が重い感じがするといったものがあります。軽い症状は自然に治まることもありますが、いつまでも長引くようでしたら目の表面が傷ついていることが考えられます。
傷がつくことによって表面がでこぼこして光がまぶしいと感じるようになったり、傷から細菌が入り込んで目全体が感染したり、傷が深くなって視力低下する恐れもあります。
このような場合は早めに眼科を受診したほうが良いでしょう。
ドライアイ
ものもらいは目に痛みやかゆみがあったり、まばたきをすると違和感を感じる等の症状が出てきます。
症状が軽いうちは薬で治りますが、化膿がすすんでしまうと膿を出さなくてはならず、切開する必要があるので悪化する前に眼科を受診してください。早めの対応が大切です。
ものもらい
感染力が強いので注意が必要な「流行性角結膜炎」
流行性角結膜炎は他の結膜炎に比べて、充血や目やにの症状がひどいのが特徴です。とても感染力が強いので感染した場合は、幼稚園や保育園、学校などは出席停止になります。会社でお勤めをしている方も出勤停止となるので、仕事を休まなければなりません。
流行性角結膜炎
目の表面が痛いときのケア
日々の生活で行えるケア
目の表面が傷むときの対処法は、その原因によってことなります。
目に異物が入って傷む場合なら、原因となっている異物を取り除くように目を洗い流しましょう。
目がしょぼしょぼする症状が同時にあるなら、ドライアイの可能性があります。瞬きをしたり目薬をさしたりして、目に潤いを与えることが必要です。
まぶたや目の腫れや赤みが伴っている場合には、ものもらいの可能性があります。なるべく手に触れないようにし、目の清潔を保つようにしましょう。
軽度のものもらいであれば、自然に治まります。
強い日差しを受けて目にひりつく痛みがあるときは、消炎作用のある目薬が有用です。
我慢できないような激しい痛みがある場合には角膜を傷つけている可能性、目の表面ではなく目の奥が痛いときは別の疾患の可能性がありますので、できるだけ早くお近くの眼科に相談するようにしましょう。
栄養補給によるケア
最近は予防医療が推奨されるようになっており、サプリメントの人気が高まってきています。
特に有効と考えられている成分がルテイン・ゼアキサンチンで、これら有効成分については 中央眼科が考えるサプリメントとの向き合い方でご紹介しています。
直接的に病気を治療するものではありませんが、日ごろから目に優しい成分を摂取することが重要です。スマホやパソコン等のブルーライトが気になる方は、眼科医監修の「マキュラサポート」をご案内しています。
医学博士 MBA
MD. PhD. MBA. MA (Interpretation & Translation)
略歴
聖路加国際病院外科系レジデント
横浜市立大学医学部附属病院
University of California San Francisco (UCSF)
University of Bath, UK
横浜市立大学医学部 眼科 臨床教授
所属学会
日本眼科学会
日本臨床眼科学会
日本眼科手術学会
日本白内障屈折矯正学会
ARVO (The Association for Rearch in Vision and Ophthalmology)
ESCRS ( European Society of Cataract & Refractive Surgeon)
